一道不懂的英语题----I was in such a hurrythat I left my notebook hom

你所理解的“随便吃点”的意思,并不是help yourself的本身意思,
“随便吃点”只是help yourself 在结合某种状况下的引申意思
例如,你去别人加做客,主人会请你吃晚餐或者点心,help yourself可以翻译成随便吃点,这个就比较符合文章的语境.
help yourself有是放轻松,随意点的意思.
上述的对话中help yourself可以作为不用介意或者是没有关系（表示安慰）
在口语翻译中要学会联想,翻译不要那么死板,要结合上下文的语境.
这一题你也可以用排除法来判断,其余三个选项都是不着边际的.

help yourself表示：自助（进餐时）自己取用
只要语境合理就可以使用，不仅仅只用在吃饭上
还可以表示“自己拿吧”

准确地说,是因为Help yourself在吃饭的时候才变味了,在餐桌上译成"自便"比较有意思,在其它场合还是"自助,自理,自己动手...".