以散步为中心写一段两百字的心得

哎,孩纸.
绳命在于运动.
干坐着,就只能让脂肪堆积.
脂肪堆积会带来很多急病.如：高谢亚,新藏病,冠心病,心绞痛,半身不遂,等.
总之人,是需要运动滴,只有运动才能让,绳命有更好滴活力.
我们在说说有氧运动.有氧运动直观的理解,就是慢跑,散步,等,只要是连续不断的活动15分钟以上,且不是剧烈运动,就有效滴活动了人滴基础功能.（建议一个,建议搜索“有氧运动”这个词儿啊,理解其意思,窝滴解释不完全,你得进一步了解他滴意思.）
好嘞,这个散步啊,就是有氧运动的一种,一天散步30分钟,也可以啊 ,一次10分钟,走三次.
只要坚持,健康啊,将属于你.
好啦,孩纸啊,不知道窝说滴,你听懂了没有,没有窝也莫法了,保重吧.