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yogathe词译“瑜伽”来自印第安语“有治”.这意味着枷锁,连接或联合.当你练习瑜伽,你加入你的身体和你的心.你应该专注于你的思想,你的呼吸,你的运动.然后,你会感到快乐,平衡和放松.在印度,他们在日常生活中练习瑜伽的人的青睐.如今,瑜伽在全世界都很受欢迎.人们经常练习瑜伽一个安静、舒适的轻音乐环境.因为瑜伽可以帮助人放松和保持健康,很多白领都喜欢它.虽然它不需要你去跳或运行,它仍然可以在某些姿势伤害你.你应该尽你最大的努力,而不是与他人竞争.
1年前
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