我50米跑6.93秒,100米13.6秒.我训练1年半,可以提升多少?每天训练!

浪人在线 1年前 已收到1个回答 举报

娃哈哈gn480 花朵

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  要看你训练的强度.
  短跑不比长跑,长跑的进步会很大,而你短跑的话最多能快个2、3秒.
  建议你训练一开始不要训练太厉害,慢慢地加强度会好些.

1年前

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