下列关于健康的说法中正确的是（　　）

A、中学生学习重要，不吃早餐上学，这是身体上的不健康，A错误．
B、合理膳食，做到一日三餐，按时就餐，这是科学健康的生活方式，B正确．
C、多吃食盐容易患高血压、心肌梗塞和癌症等，高盐饮食会增加胃癌的发病率，长期食用就会慢性中毒，使人短寿、提前衰老，严重的可导致人体器官突变、畸形，有致癌的危险．因此饭菜多加盐，虽然菜有味道但不利于健康．C错误．
D、七年级学生正处在青春期，有些事需得到老师和家长、同学的帮助，D错误．
故选：B

点评：
本题考点： 生活方式对健康的影响．

考点点评： 明确健康的生活方式即能正确答题．