（2005•益阳）对正处于生长发育时期的青少年来说，一日三餐都很重要．根据合理营养的要求，在每日摄取的总能量中，哪餐应摄

（2005•益阳）对正处于生长发育时期的青少年来说，一日三餐都很重要．根据合理营养的要求，在每日摄取的总能量中，哪餐应摄入的能量最多（　　）
A．早餐
B．晚餐
C．中餐
D．都一样
cq0909 1年前 已收到1个回答 举报
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我的眼睛鸿了 幼苗

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解题思路：此题考查的知识点是合理营养．可以从合理营养的含义、要求方面来解答．

合理营养的含义是，由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多．根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物．合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法．每天要一日三餐，按时进餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%．因此，中餐摄入的能量应该最多．可见C符合题意．
故选：C

点评：
本题考点： 注意合理营养．

考点点评： 解答此类题目的关键是理解合理营养的含义要求，以及一日三餐的比例．

1年前

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