命题作文：《那一次我说了不》,要多用些细节描写,是一篇记叙文,

我曾经是个好脾气的人,对别人的请求总是尽力帮助.
在学校,同学们都很喜欢我,“**,帮我倒一下水.”“**,帮我整理一下桌子”“**,帮我……”我以为我怎么对待别人,别人也会怎么对待我,于是,我总是干活干得乐颠颠的.
直到有一天,我感冒了,还发烧,头晕晕的.在家里时,妈妈肯定会对我嘘寒问暖,关怀备至,而在寝室里,同学们都躲着我,生怕我的感冒会传染到她们,连简单的问候也没有.
我伤心极了,一个人打水,一个人买药,一个人请假回寝室,孤独的躺在床上.
下课铃响了,我听见同学们喧闹的声音,酸涩地想：你们在快乐时想到我的难过了吗?
室友小清回来了,她一向独来独往,从未要求过我的帮助,也很少说话,这时却对我说：“你的感冒好点了没?我帮你买了晚饭,饿了吧?”
感冒好了以后,我的性格也发生了变化.我不再对人笑眯眯的,换上了冷冷的表情.别人的请求我也爱理不理.
我明显地感到别人对我的指指点点,心里越发生气,对你们的请求我总是尽心尽力,从不说一个“不”字,你们在我生病时却躲得远远的,我的请求你们是怎么看的呢?
小清还是独来独往,但是有一天,她却对我说：“无理的要求要拒绝,合理的帮忙也别忽视啊.”说罢,她微笑：“借我一本字典好吗?”
我猛然醒悟,说：“好的.”
说“不”,需要的不仅仅是勇气,还有尺度.