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总结
新膳食指南建议成人每天摄入谷薯类及杂豆250~400克、蔬菜类300~500克、水果类200~350克、蛋类40~50克、鱼虾类40~75克、畜禽类40~75克、奶制品类300克、豆类及坚果25克以上、水1500~1700毫升。在新科技的支撑下，人们可以在很小的时候就掌握全面知识，教育的主要作用将是正确引导人格的成熟和成长以及知识正确运用。总的来说，吃优甲乐忌口吗，吃优甲乐用忌口吗需要我们持续关注和努力实践。
