英语句子中什么时候用be动词什么时候不用?

英语句子中什么时候用be动词什么时候不用?
比如,为什么是he looked so frightened而不是he was looked so frightened就是不明白为什么有些动词前要加was之类的有些不用.学渣跪求学霸们赐教.
回答如下：
在以下2种情况下需要用BE 动词
（1）在BE 充当系动词be 使用时候 （即：主语+系动词+表语 结构中句子）
例如：She is an English teacher He is a solider You are a doctor
（1）在BE 充当助动词be 使用时候 （即：主语+谓语 ；主语+谓语+宾语 结构中句子）
例如：She is sleeping now (当助动词be+行为动词现在分词 构成现在进行时态,也构成句子复合谓语,属于主语+谓语结构）
She is listening to music (当助动词be+行为动词现在分词 构成现在进行时态,也构成句子复合谓语,属于主语+谓语+宾语结构）
They are watching TV （用法同上）
English is spoken by the people all over the world （用法同下）
The cup is broken by Tom （被动语态：(当助动词be+行为动词过去分词 构成被动语态,也构成句子复合谓语,属于主语+谓语结构）

后面是形容词的，前面要用be动词
句中look已经是动词了，前面只能用主语，而不能再用be动词了