帮忙做一个暑期作息表暑假时要自学八年级上册的小科,每天下午要去游泳,晚上6点时要打羽毛球.要有空闲（不要太多的时间）一定

6:00,起床
6:10,晨练
6:40,买菜
6:50,洗漱
7:00,做早餐（如果不会就帮爸爸妈妈做,学习做饭,下同）
7:30,听新闻,吃早餐
7:50,收拾房间
8:00,学习
10:00,与同学、朋友交流（打电话,上网聊天、游戏,下同）
10:30,学习
11:30,做午餐（如果不会就帮爸爸妈妈做,学习做饭）
12:00,吃午餐
12:30,收拾房间
13:00,与同学、朋友交流
14:00,游泳
16:00,学习
17:00,做晚餐
17:30,吃晚饭
17:50,收拾房间
18:00,打羽毛球
18:30,洗漱
18:40,与同学、朋友交流
19:00,看新闻
19:30,学习
20:30,与同学、朋友交流
21:50,洗漱
22:00,睡觉
这里没有安排上厕所的时间,