什么运动对呼吸系统有帮助

我是楚沛 1年前 已收到1个回答 举报

蛋王子 春芽

共回答了17个问题采纳率:82.4% 举报

你好.对呼吸系统有帮助的运动统称“有氧运动” 即是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼.即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等.反之则是无氧,无氧则主要是一些健美运动. 有氧运动包括:健身操,单车,跑步,游泳. 当然还有很多比如篮球足球等也属于有氧运动,这几类运动要求您持之以恒,只要您坚持下来,就会获得一番收获.祝你成功!

1年前

10
可能相似的问题
Copyright © 2024 YULUCN.COM - 雨露学习互助 - 16 q. 1.988 s. - webmaster@yulucn.com