动脉硬化、高血压、冠心病等心血管疾病已成为对人类健康和生命安全威胁最大的一类疾病，请你写出一条预防心血管疾病的措施：__

动脉硬化、高血压、冠心病等心血管疾病已成为对人类健康和生命安全威胁最大的一类疾病，请你写出一条预防心血管疾病的措施：______．

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解题思路：心血管疾病指的是动脉硬化、高血压、冠心病、心肌炎、先天性心脏病等，这些疾病很难治愈，心血管疾病已经成为对人类健康和生命威胁最大的一类疾病，影响心血管疾病的因素，除了遗传和先天性因素外，还包括人们的生活方式．如饮食习惯，如果食用过多的高脂肪、高蛋白、高糖类食物，容易造成心脏和血管壁的脂肪等营养物质沉积，影响其正常功能，甚至引起动脉硬化、高血压等．

新鲜水果和蔬菜中含膳食纤维，膳食纤维能促进胃肠的蠕动和排空，所以多吃一些富含膳食纤维的食物，就会排便通畅、降低人体内过高的血脂和血糖，有利于维护心脑血管的健康．
故答案为：多吃一些新鲜水果和蔬菜

点评：
本题考点：心血管疾病的危害．

考点点评：解决本题的关键是掌握心血管疾病影响因素及其预防．

1年前

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