我们每天至少要喝多少水量?拜托各位大神

半颗杏仁 1年前 已收到2个回答 举报

zhbzh7235215 幼苗

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正常来讲每人每天应摄入2升水,至于时间应灵活掌握,但不能等到感觉到渴了再喝,因为那代表身体已经非常缺水了,而且这个时候喝水往往容易喝急,对身体不好.另外晚上睡觉前应适量喝一点.

1年前

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YURONG00 幼苗

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怎样喝水才科学? 空腹喝最有效·白开水最解渴·运动后小口喝 人们每天都要喝水,但是这件看似平常的事,其实还有许多学问。怎样喝水才科学呢? 一天要喝多少水 医学研究指出,人每天至少要消耗2500毫升的水,而每天我们吃的食物中已含有大量的水分,像蔬菜90%是水分,水果中80%是水分,肉类和鱼也含有70%的水分,扣除这些,一天喝1500毫升的水就足够了。 人们喝水不能以渴不渴为标准。口渴是人体...

1年前

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